Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Xylit und Insulin

04 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Diät-Tipps, Gesund abnehmen

Xylit ist für Diabetiker geeignet.

Die Süßkraft kommt der vom Haushaltszucker nahe, aber es wird von den körpereigenen Enzymen nur im geringen Maße und sehr langsam gespalten.

Infolgedessen steigt der Glucosepiegel und damit auch der Insulinspiegel im Blut nur sehr langsam und viel schwächer an.

Xylit hilft also dabei den Insulinspiegel konstant zu halten und vor allem stillt der Geschmack das Bedürfnis nach Süßem, es kommt zu keinen Heißhungeranfällen mehr.

Da der Zucker knapp die Hälfte der Kalorien von normalen Haushaltszucker hat, muß dieser Wert selbstverständlich in der Energiebilanz berücksichtigt werden, aber es macht sic h schon bemerkbar, wenn man Joghurt und Quarkspeisen nur noch mit Xylit süßt.

Das Schöne ist dabei, dass er nicht den unangenehmen Nebengeschmack von anderen, oft ungesunden, Zuckerersatzstoffen hat.

Stevia kaufen – schmeckt bei hoher Dosierung nach Lakritze und kann den Geschmack der Speisen verderben. Wenn man Xylit sich im Mund auflösen lässt, bemerkt man neben der Süße noch einen kühlenden Effekt.

Zu Beginn sollte man sich langsam an Xylit gewöhnen, weil zu hohe Dosen leicht zu Durchfall und Blähungen führen, aber der Körper gewöhnt sich sehr schnell daran.

Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Ähnliche Beiträge

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-ernaehrung.de/allgemein/blog-requendel/xylit-und-insulin.html/trackback

Kommentare

Sie finden hier 1 Kommentar zu “Xylit und Insulin”

  1. stefan meinte am 13. September 2010 - 15:08 Uhr

    Hallo,

    gibt es einen Beleg, medizinisches Gutachten, das Xylit für Diabetiker geeignet ist.

    Dank für die Antwort.

    Stefan

    ID 503

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top