verlässliche Hilfen beim Abnehmen – Zucchini

Ich stelle immer wieder fest, dass es ein paar Nahrungsmittel gibt, auf die ich immer wieder zurückgreife. Sie sind vielseitig verwendbar, schmecken mir und sind kalorienarm.

Eins davon ist die Zucchini.

Sie hat wenig Kalorien, viele gute Inhaltstoffe, wie Vitamin C und Coenzym Q10 und sie ist extrem flexibel, passt sich vielen Gerichten an.

Ob nun Reis oder Nudeln, ob pur als Gemüse oder als Suppe, ob gefüllt oder geschmort, Zucchini sind bei mir oft Bestandteil einer Mahlzeit. Sie geben Volumen, machen das Gericht saftiger, man hat das Gefühl mehr essen zu dürfen und sie schmecken mir gut. Wie wir wissen, Nahrung ohne Kohlenhydrate oder Fette gibt es nicht – warum also nicht gleich auf Gesundes zurückgreifen?

Wenn ich nicht genau weiß was ich kochen will, liege ich immer richtig damit mir Zucchini zu kaufen, irgendwas fällt mir sicher dazu ein  und das hat dann auch recht wenig Kalorien.

One thought on “verlässliche Hilfen beim Abnehmen – Zucchini

  1. Ich bin vollkommen einverstanden mit Ihrem Punkt, um Vitamine. Sie sind für die aus Körpern von wesentlicher Bedeutung.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>