Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Helfen Zinktabletten beim Abnehmen?

02 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Diät-Tipps, Gesund abnehmen, richtige Ernährung, vollwertige Ernährung

Na so einfach kann man es nicht sagen. Es ist nicht in jedem Fall so dass man automatisch abnimmt wenn man eine Weile Zinktabletten nimmt.  Aber Zink hat im Körper viele wichtige Schlüsselfunktionen, so nimmt es auch Einfluß auf die Insulinkfunktion. Insofern ist es schon beteiligt am Kohlenhydratstoffwechsel.

Aber Vorsicht vor Versprechen, dass Zinktabletten ein Schlankheitsmittel sein sollen.

Aber Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das dem Körper regelmäßig zugeführt werden muß und bei einseitiger Ernährung, regelmäßigen Alkoholkonsum oder Sport mit hohem Schweißverlust,  kann sich schnell ein Zinkmangel einstellen.

Wer an sich eine erhöhte Infektanfälligkeit bemerkt, wer unerklärlichen Haarausfall hat, brüchige Nägel und schlecht heilende Wunden, kann schon mal an einen Zinkmangel denken.

Da ein Zinkmangel erst im schweren Stadium per Bluttest festgestellt werden kann, ist die einfachste Lösung der Selbsttest.

Besorgen Sie sich ein gutes Zinkpräparat aus der Apotheke und wenn nach dessen Einnahme die Symptome besser werden, wird es wohl Zinkmangel gewesen sein.

Besser ist es natürlich sich ausgewogen zu ernähren und öfter mal rotes Fleisch, Ei, Käse und hier besonders Camembert, sowie Rinderleber, Nüsse und Champignons in seine Ernährung einzuplanen. Haferflocken und Weizen- und Roggenkeime enthalten auch reichlich Zink.

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