Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Fisch ist gesund, preiswert und kalorienarm

18 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Energiebilanz, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung

Im Moment esse ich wieder mit Begeisterung Fisch. Komisch, vom Fleisch bin ich fast ganz weg, ich habe einfach keinen Appetit mehr drauf.

Ich bin sehr froh über meine neue Fischbegeisterung, denn Fisch verträgt sich gut mit gesunder Ernährung und mit dem Abnehmen.

Gerade wenn man die mageren Fischsorten auswählt, hat Fisch  im Verhältnis zum Kaloriengehalt sehr viel Nährstoffe.

  • Gerade die Vitamine: A, B1,B2 und D sind reichlich vorhanden
  • Fisch hat besonders hochwertiges Eiweiß und ist leicht verdaulich
  • Das Fett im Fisch hat mehrfach ungesättigte Fettsäuren
  • Seefisch kann Jodmangel ausgleichen

Zusammen mit einem frischen Salat bildet schonend zubereiteter Fisch eine sehr gesunde  Fitnessmahlzeit.

Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Ähnliche Beiträge

  • Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-ernaehrung.de/allgemein/blog-requendel/fisch-ist-gesund-preiswert-und-kalorienarm.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top