Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

die Tage zwischen Sylvester und Weihnachten

20 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen, gesunde Ernährung

Im Moment höre ich von allen Seien wie über die Weihnachtsschlemmerei und über die Süßigkeiten und die darin enthaltenen Kalorien gejammert wird…und gleichzeitig wird gekauft und gegessen was das Zeug hält.

Im Bus habe ich zwei Frauen beobachtet die das Thema Abnehmen hatten. Sie haben alle gängigen Diäten verglichen, von ihren Erfahrungen erzählt und es kam immer wieder auf das Gleiche hinaus.

Zuerst haben sie gut abgenommmen, aber dann kamen die Kilos ganz schnell wieder. Woran lag das? Immer an der Gleichen Sache.

Eine Diät funktioniert nur solange man sie auch durchhält  und da jede Diät zu kompliziert oder zu einseitig ist, hält man diese Diät nicht für immer durch und der Frust ist vorprogrammiert.

Die beiden Frauen hatten Tüten mit Lebkuchenherzen auf dem Schoß liegen und bedienten sich während des gesamten Gesprächs aus diesen Tüten. Sie jammerte über die vielen Kalorien, aber sie schoben sich ein  Herz nach dem anderen in den Mund.

Das Schönte war dann ja noch, dass sie ihr Übergewicht auf die Weihnachtszeit schieben und auf die vielen Festessen.

Mir fiel dazu der stimmige Spruch ein:

Dick machen einen nicht die Tage zwischen Weihnachten und Sylvester, sondern die Tage zwischen Sylvester und Weihnachten.

In diesem Sinne genießen wir doch eine schöne Weihnachtszeit auch mit gutem Essen bei dem wir mal nicht ganz so streng auf die Kalorien zu achten brauchen. Dann arbeiten wir weiter an der Ernährungsumstellung und an einer gesunderen Lebensweise, denn nur das hilft uns dabei schlank zu werden und schlank zu bleiben.

Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Ähnliche Beiträge

  • Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-ernaehrung.de/allgemein/blog-requendel/die-tage-zwischen-sylvester-und-weihnachten.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top