Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Schlank mit exotischen Früchten

28 Jun

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, gesunde Ernährung

Mango, Ananas, Kiwi und so weiter sind lecker. Aber machen sie auch schlank? Sicher nicht nur. Denn das macht, wie hier schon oft erwähnt nur eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung. Keine Frage.

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Auch wenn die Hollywood Diät, welche das Loblied von Ananas und Papaya singt, meint es ist ein guter Weg zur Traumfigur, so weiß ich aus bitterer Erfahrung das es nicht wirkt. Kein mensch hat Lust sich bis ans Ende seiner/ihrer Tage von diesen Früchten zu ernähren. Und gegen Cellulite soll übrigens entsäuern bestens helfen.

Aber diese Exoten passen sehr gut in einen gesunden Ernährungsplan. Sie sind recht kalorienarm, aber reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Also planen sie diese Leckerchen reichlich mit ein.

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