Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Hungergefühl – Wann ist es wirklich Hunger?

19 Dez

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps

In letzter Zeit habe ich festgestellt das plötzliches Hungergefühl, oft gar nicht wirklichen Hunger anzeigt, sondern Durst. Wenn ich dann ein Wasser oder einen Tee trinke, verschwindet der nagende Hunger sofort.

Überhaupt habe ich so manche Heißhungerattacke erfolgreich umschifft durch regelmäßiges und reichliches Trinken.

copyright Karin Braun

Damit ich das Trinken nicht vergesse, steht eine Karaffe mit Kristallwasser immer auf meinem Schreibtisch.

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