Fettverbrennung ankurbeln durch Trinken

Trinken ist unerläßlich. Ob Diät oder nicht, mit der ausreichenden Menge an Flüssigkeit pro Tag lassen sich viele Krankheiten vermeiden. Auch wenn es sich viel anhört: 3 – 4 liter Flüssigkeit sollten dem Körper täglich zugeführt werden.
Da diese Menge nicht aus Limo, Saft und Kaffe bestehen soll, ist es eine gute Sache die Getränke so zu wählen das sie auch gleich die Fettverbrennung ankurbeln. Es gibt einige Tees und Kräuter die hier hilfreich sind. Hier mal einige:

  • Lapacho
  • Grüntee
  • Pu Erh

Diese drei sind echte Fettburner, aber nur wenn sie durch eine entsprechende Ernährung unterstützt werden. Wer mein, trinke ich mal einen Grüntee zum Schweinebraten mit Rotkohl und Klößen, wird schnell merken, dass diese Milchmädchen Rechnung nicht aufgeht.
Eine weitere gute Sache ist Ingwer. Der hat auch gleich eine antispetische Wirkung. Ingwer kurbelt die Verdauung an. In der 5-Elemente-Ernährung zählt er zu den wärmenden Lebensmitteln und sollte besonders in der kalten Jahreszeit genossen werden. Ich mache mir gerne ein Getränk aus:

  • 1 liter Wasser
  • 1 walnussgrosses Stück Ingwer kleingeschnitten mit Schale
  • 2 Zitronen oder Limonen
  • 1 Essl. Honig

Der Ingwer wird kleingeschnitten und die Zitronen mit der Schale in Scheiben. Ich verwende nur Bioprodukte. Alles mit dem heissen Wasser übergiessen und mit dem Honig würzen. 20 min stehen lassen und dann abfiltern. Bei uns gibt es dieses Getränk dann heiß, aber manchmal lasse ich es auch abkühlen und trinke es als Limonadenersatz.

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KA-Rit

About Karin

Ich bin 50 Jahre alt, verheiratet, Beruf: Hexe und Künstlerin was beides zusammengehört. Seit Februar 07 bin ich bei AIQUM um mein Übergewicht endgültig weg zu kriegen und habe in dieser Zeit 16 kg abgenommen, so um und bei. :-)
PS: Nach einem Jahr Pause bin ich wieder voll in das Programm eingestiegen seit dem 13.11.2009

One thought on “Fettverbrennung ankurbeln durch Trinken

  1. Die Fettverbrennung können Sie nicht so einfach ankurbeln. Durch o.g. Mittel können Sie nur Ihr Stoffwechsel anregen und das heißt aber nicht, dass dadurch Fett verbrannt wird. Wenn Sie das Fettverbrennen möchten, dann müssen Sie Ihr Stoffwechsel umstellen und nicht ankurbeln.

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