Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Fettverbrennung ankurbeln durch Trinken

13 Sep

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Fettverbrennung

Trinken ist unerläßlich. Ob Diät oder nicht, mit der ausreichenden Menge an Flüssigkeit pro Tag lassen sich viele Krankheiten vermeiden. Auch wenn es sich viel anhört: 3 – 4 liter Flüssigkeit sollten dem Körper täglich zugeführt werden.
Da diese Menge nicht aus Limo, Saft und Kaffe bestehen soll, ist es eine gute Sache die Getränke so zu wählen das sie auch gleich die Fettverbrennung ankurbeln. Es gibt einige Tees und Kräuter die hier hilfreich sind. Hier mal einige:

  • Lapacho
  • Grüntee
  • Pu Erh

Diese drei sind echte Fettburner, aber nur wenn sie durch eine entsprechende Ernährung unterstützt werden. Wer mein, trinke ich mal einen Grüntee zum Schweinebraten mit Rotkohl und Klößen, wird schnell merken, dass diese Milchmädchen Rechnung nicht aufgeht.
Eine weitere gute Sache ist Ingwer. Der hat auch gleich eine antispetische Wirkung. Ingwer kurbelt die Verdauung an. In der 5-Elemente-Ernährung zählt er zu den wärmenden Lebensmitteln und sollte besonders in der kalten Jahreszeit genossen werden. Ich mache mir gerne ein Getränk aus:

  • 1 liter Wasser
  • 1 walnussgrosses Stück Ingwer kleingeschnitten mit Schale
  • 2 Zitronen oder Limonen
  • 1 Essl. Honig

Der Ingwer wird kleingeschnitten und die Zitronen mit der Schale in Scheiben. Ich verwende nur Bioprodukte. Alles mit dem heissen Wasser übergiessen und mit dem Honig würzen. 20 min stehen lassen und dann abfiltern. Bei uns gibt es dieses Getränk dann heiß, aber manchmal lasse ich es auch abkühlen und trinke es als Limonadenersatz.

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Kommentare

Sie finden hier 1 Kommentar zu “Fettverbrennung ankurbeln durch Trinken”

  1. Tobias meinte am 5. Januar 2016 - 10:27 Uhr

    Die Fettverbrennung können Sie nicht so einfach ankurbeln. Durch o.g. Mittel können Sie nur Ihr Stoffwechsel anregen und das heißt aber nicht, dass dadurch Fett verbrannt wird. Wenn Sie das Fettverbrennen möchten, dann müssen Sie Ihr Stoffwechsel umstellen und nicht ankurbeln.

    ID 22917

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