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Ernährungsumstellung – Neue Wege gehen und Abnehmen

04 Feb

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Diät-Tipps

Um eine dauerhafte Ernährungsumstellung umzusetzen ist es, nicht nur im übertragenen Sinne, wichtig neue Wege zu gehen.

Auf unserer alten Futterstrecke liegen auch die alten Verlockungen, denen wir zu oft erlegen sind. Von daher gerne mal einen Umweg gehen, um am Lieblingsdöner oder der verlocken riechenden Bratwurst vorbei zu kommen. Wenn dieser Weg ein wenig weiter ist, ist es auch nicht schlimm, das verbraucht Kalorien.

Als ich jetzt wieder bei AIQUM anfing, dachte ich, dass ich nicht mehr auf die alten Verlockungen reinfalle. Das war allerdings ein Trugschluss. So einige schlechte Angewohnheiten haben sich da doch wieder gebildet. Gut, es ist nicht mehr die Bratwurst oder die Pizza essen, sondern es sind eher die Cafés mit den leckeren Latte Macciatos mit Sirup und den leckeren Kuchen. Da konnte ich mal wieder nicht so gut widerstehen. Also erst einmal anders herum in die Stadt gehen. Was nicht nur den Effekt hat, dass mensch den Versuchungen aus dem Weg geht, sonder auch das die Umgebung anders wahrgenommen wird, und mensch Orte entdeckt die ihm sonst nie aufgefallen wären.

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Kommentare

Sie finden hier 1 Kommentar zu “Ernährungsumstellung – Neue Wege gehen und Abnehmen”

  1. schuessler meinte am 7. Februar 2010 - 07:40 Uhr

    Ja, der Zucker ist es wohl. Gruß

    ID 372

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