Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Apfel gegen den ersten Hunger

23 Nov

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit

Das englische Sprichwort sagt: An apple a day keeps the doctor away.

Ernte - Harvest

Ernte - Harvest

Was mich betrifft könnte es durchaus stimmen. Ich brauche selten einen Arzt und die gängigen Infektionskrankheiten bleiben mir, die Göttin sei dank, erspart. Das war schon als Kind so, und ich habe auch damals schon gerne Äpfel gegessen. Nun weiß ich nicht ob es daran liegt, oder ob ich in Sachen Immunsystem einfach die Luxusausstattung von der Natur mitbekommen habe. Auf alle Fälle scheine ich recht robust zu sein, in körperlicher Hinsicht.

Als ich begann abzunehmen war eine der Empfehlungen, der vielen, vielen und so oft sinnfreien Ratschläge, die meine wohlmeinenden Mitmenschen mir gaben, doch vor jeder Mahlzeit einen Apfel zu essen. So als Pre-Magenfüller. Das ging bei mir nach hinten los. Sicher kann das bei einigen funktionieren. Bei mir bewirkt die Fruchtsäure das Gegenteil. Sie verstärkt meinen Hunger. Apfel esse ich nur nach der Mahlzeit, oder in Verbindung mit anderen Obst oder Gemüse.

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