Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Previous »

Juli 2013
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Salzarme Ernährung zum Abnehmen?

31 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen und Trinken, Diätirrtümer und Diätmythen

Zu viel Salz bindet Wasser im Körper. Ist es daher besser, sich während einer Diät salzarm zu ernähren, um Wassereinlagerungen im Körper vorzubeugen? Wieviel Salz braucht der Mensch Salz ist lebenswichtig. Rindern, Schafen, Ziegen und Wildtieren, ja sogar Meerschweinchen werden Salzlecksteine als Nahrungsergänzung angeboten, weil Salz nun mal wichtig ist. Für den Menschen wird ein […]

2 Kommentare


Mehr essen und weniger wiegen mit simplen Kalorienspartricks

29 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung

Mehr essen und trotzdem weniger wiegen? Klingt zu schön um wahr zu sein. Ist aber tatsächlich möglich! Mit ein paar simplen Kalorienspartricks kann jeder abnehmen, ohne ständig mit knurrendem Magen durchs Leben zu gehen. Der Trick ist: Lebensmittel mit niedriger Energiedichte den Vorrang geben. Ein Wort zur Energiedichte von Lebensmitteln Eine 300g-Tafel Vollmilchschokolade hat ca. […]

0 Kommentare


kleine Fortschritte beim Abnehmen

24 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund

Ich mache weiterhin kleine Fortschritte beim Abnehmen. Es geht zwar nicht ganz so flott dahin, wie ich mir das vor wenigen Wochen vorgenommen habe, aber es ist ein konstanter Abwärtstrend vorhanden, und damit bin ich zufrieden. Ich bin schon froh, dass das Gewicht wieder nach unten geht. Wie schnell oder langsam es geht, ist im […]

0 Kommentare


Diättipps fürs Restaurant

16 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps

Restaurantbesuche können eine gewaltige Herausforderung sein, wenn man abnehmen möchte. Viele Versuchungen lauern auf der Speisekarte, und wer möchte schon die ganze Zeit an einem Salatblatt kauen, während die anderen so richtig zuschlagen? Damit der Restaurantbesuch auf der Waage möglichst spurlos vorbeigeht, hier ein paar Diättipps, um den Restaurantbesuch auch während einer Diät genießen zu […]

3 Kommentare


Abnehmen mit gesundem Hausverstand

14 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung

Ernährungsratschläge ändern sich öfter, als manche Menschen ihre Socken wechseln. Ständig werden wir mit neuen Richtlinien und widersprüchlichen Aussagen konfrontiert. Zu viel Fett macht dick – Fett ist gesund. Kohlenhydrate machen satt – Kohlenhydrate erzeugen Heißhunger. Wenig Eier wegen des Cholesterins – Eier sind gesund und haben nichts mit den Cholesterinwerten zu tun. Salz macht […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top