Schluss mit Cellulite

Unschöne Dellen an den Oberschenkeln, fast alle Frauen kennen das Problem. Cellulite oder umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, stellt für viele ein großes Problem dar. Besonders im Sommer, wenn Röcke und Bikinis aus den Kleiderschränken geholt werden, lässt sich der kosmetische Makel kaum verbergen. Selbst bei schlanken durchtrainierten Frauen, die scheinbar viel Sport treiben, treten die…

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Diätpillen, Abnehmtabletten und Schlankheitsmittel – halten sie, was sie versprechen?

Schlankheitsmittel wie Diätpillen und Abnehmtabletten gibt es wie Sand am Meer. Kaum eine Zeitschrift, kaum ein Magazin, in dem sie nicht beworben werden. „Garantierte Wirksamkeit“, „nie wieder Diät“, „schnell und einfach abnehmen“, „abnehmen ohne hungern“ – das sind die Versprechen, die an die übergewichtigen Leser gerichtet werden. Doch halten Diätpillen wirklich, was sie versprechen? Welche Diätmittel…

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Diät ja, hungern nein!

Diät verbindet man oft mit Hunger. Nur noch Salat essen, ständig mit knurrendem Magen leben und nie richtig satt sein. Kann man auch Diät halten, ohne zu  hungern? Diät und Verbote: Nein danke! Die wichtigste Regel im Kampf gegen den Diät-Hunger lautet: Keine Diät machen und keine Verbote! Je mehr man sich verbietet und je…

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Gesunde Öle sind wichtig für die Gesundheit!

Immer mehr Menschen legen heute Wert auf gesunde Ernährung.  Dazu gehören Kohlenhydrate, Eiweiß aber auch Fette und vor allem gesunde Öle in ausreichender Menge. Heute gibt es bereits ein breites Angebot an Ölen, die für den menschlichen Körper höchst wertvoll sind. Zwischenzeitlich ist hier für jeden Verwendungszweck in der Küche das richtige Öl zu finden…

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Gewichtsreduktion und ihre Auswirkungen auf den Körper

Das Ziel: Gesundheit und Attraktivität Es ist immer zu begrüßen, wenn jemand, der deutliches Übergewicht hat, sich dazu entschließt, einige Kilo abzunehmen. Mehr Beweglichkeit, mehr Spaß und auch ein erhöhtes Selbstbewusstsein sind hierbei angenehme Nebeneffekte. Wenn jemand schnell sehr viel an Gewicht verloren hat, ruft das zunächst große Bewunderung der Umwelt hervor. Die Kehrseite ist…

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