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27 Mai
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund
Aus, Schluss, basta, finito, Ende!!!!!!! Genug – ES REICHT!! Gestern zeigte dieses verrückte Waagending 104,7 Kilo. Und das wo ich doch vor ein paar Wochen schon 99,5 Kilo gewogen habe. Ich stelle fest, ich muss mich meinen Geistern stellen. Ich schaffe es zwar, mein Gewicht trotz aktueller problematischer Gegebenheiten halbwegs zu halten, aber schön langsam [...]
25 Mai
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund
Seit längerem habe ich massiven privaten Stress, der sich leider sehr deutlich in meinem Essverhalten niederschlägt. Trotzdem kann ich zum Glück mein Gewicht im Rahmen halten, indem ich versuche, ganz bewusst dem Frustessen entgegenzuwirken. Das ist nicht einfach, aber es funktioniert (meistens). Ein paar Tipps und Erfahrungswerte, wie ich damit umgehe, möchte ich hier weitergeben. [...]
19 Mai
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, Gesund abnehmen, richtige Ernährung
Ich denke, jeder der ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat, hat schon mal eine Diät gemacht. Für viele Menschen – und ich zähle dazu – sind Diäten aber leider der Einstieg ins massive Übergewicht bis hin zur Fettsucht bzw. Adipositas. Warum erzielt man mit einer Diät so oft den gegenteiligen Effekt von [...]
18 Mai
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Diät-Tipps, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung, vollwertige Ernährung
Den Gedanken an Algen verbinden wohl viele Menschen weniger mit leckerem, gesundem Essen als mit Strandurlauben, in denen man sich durch ekelige rote oder grüne Algenansammlungen im Meer durchkämpfen musste. Doch zweifellos hat jeder, der schon mal Sushi gegessen hat oder generell der asiatischen Küche zugeneigt ist, schon mal Algen auf dem Löffel gehabt! Was sind überhaupt [...]
15 Mai
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Der Innere Schweinhund
Es ist wieder mal so weit. Jeden Morgen öffne ich meinen Kleiderschrank, stehe vor einer Fülle von Gewand und hab trotzdem nichts anzuziehen. Das leidige Problem lautet aber – entgegen meiner bisherigen jahrelangen leidvollen Erfahrung – mittlerweile nicht mehr “zu klein” sondern: “ZU GROSS” Ich stehe momentan wieder mal zwischen zwei Größen. 48/50 ist mir [...]
