Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Previous »

Mai 2012
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Hormonplus am 5. Tag

31 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Gewicht: 103,5kg Abnahme: -1,2kg Sport: 1 Stunde laufen, 50 min. Billy’s Bootcamp, 20 min. Hip-Hop-Dance-Aerobic noch 11 Tage, noch 3,6kg abzunehmen Das zu erwartende Hormonplus ist da, ich schätze das wird noch 1-2 Tage so weitergehen und dann müsste das Gewicht recht rasant runtergehen – hoffe ich 🙂 Der gestrige Tag war sehr sportlich und […]

0 Kommentare


Abnehmprojekt Tag 4 und gut im Rennen

30 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Allgemein, Der Innere Schweinhund, Gesund abnehmen

Gewicht: 103,1kg Abnahme: -1,6kg Sport: 1 Stunde laufen noch 12 Tage, noch 3,2kg abzunehmen Und wieder ein paar Gramm weniger, 200 Gramm um genau zu sein 🙂 Die Versuchungen fliegen mir momentan leider ein bissl um die Ohren, mein Mann hat mir gestern Abend aus heiterem Himmel eine ziemlich große Kardinalschnitte mitgebracht. Wohl als Trostpflaster […]

0 Kommentare


5 Kilo in 2 Wochen abnehmen, der 3. Tag

29 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Allgemein, Gesund abnehmen

Gewicht: 103,3kg Abnahme: -1,4kg Sport: 1 Stunde laufen noch 13 Tage, noch 3,4kg abzunehmen Ein weiteres Minus von 0,9 Kilo, insgesamt nun 1,4 Kilo – wenn das kein Grund zur Freude ist! Es geht gut voran und ich freu mich! Schritt für Schritt dem großen UHU-Ziel immer näher! Ein Problem hab ich allerdings, und zwar […]

0 Kommentare


Mein Abnehmprojekt Tag 2

28 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Allgemein, Der Innere Schweinhund

Gewicht: 104,2kg Abnahme: -0,5kg Sport: 1 1/4 Stunden Nordic Walking noch 14 Tage, noch 4,3kg abzunehmen Der 2. Tag begann mit einem erfreulichen Waagenhüpf, der mir ein halbes Kilo weniger zeigte als am Tag davor. Ich bin zwar gewohnt, dass ich am 1. Tag meistens mindestens ein Minus von 1kg vorzuweisen habe, aber man wird […]

0 Kommentare


5kg abnehmen – Zusammenfassung Tag 1

27 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Startgewicht: 104,7kg Sport: 1 Stunde laufen noch 15 Tage, noch 4,8kg abzunehmen Der erste Tag verlief sehr gut. In der Früh war ich eine Stunde laufen, das hat gut getan. Mit dem Essen hab ich mich sehr brav gehalten und ich hab außerdem viel Wasser getrunken. Hunger hatte ich keinen und ich hab mich auch […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top