Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Dezember 2011
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Die Fastenwoche ist zu Ende – Fastenbrechen

25 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Auch der sechste und siebente Tag meiner Basenkur verliefen sehr gut und ohne Probleme. Es geht mir hervorragend. Die ganze Woche über war ich immer satt und zufrieden, fühlte mich gut gelaunt und energiegeladen. Meine größte Sorge war eigentlich, dass mir mein Kaffee fehlen wird. Ich trinke nicht viel Kaffee, nur 2 Tassen am Tag. […]

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Fastenprogramm Tag 5

22 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Der heutige Tag war wieder super. Mein Essen war köstlich! Es kommt mir ganz und gar nicht so vor als ob ich faste! Mittags hab ich mir ein G’röstl aus Paprika, Kartoffeln und Zwiebeln gemacht. Abends gab es Rosmarin-Bratkartoffeln aus dem Backrohr. Ich muss sagen dass ich mich nur zum Teil an die Rezepte aus […]

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Entgiften und entschlacken – Tag 4

22 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Der vierte Tag verlief ohne Probleme. Nach wie vor bin ich mehr als satt, teilweise muss ich sogar die Mengen reduzieren weil ich die Portionen absolut nicht essen kann. Gestern hätte ich zu Mittag eine Kartoffelsuppe aus 4 großen Kartoffeln und einem halben Liter Brühe essen dürfen. Ich habe keine Ahnung was unter „großen Kartoffeln“ […]

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Tag 3 meiner Fastenkur

21 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Allgemein

Der dritte Tag verlief absolut perfekt. Ich fühle mich rundum wohl und zufrieden, und satt bin ich sowieso. Als Frühstück hat sich bei mir nun ein basisches Müsli eingebürgert, das mir ganz hervorragend schmeckt. Dazu schneide ich einen Apfel und eine Banane, mische das Obst mit Leinsamen, Braunhirse und Erdmandelflocken und gieße den Saft einer […]

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Basenfasten Tag 2

20 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein

Der 2. Tag hat eigentlich gut begonnen. Leider hab ich dann eine Lebkuchenlieferung von meinem Lieblings-Lebkuchenhersteller erhalten. Der Inhalt des Pakets war eigentlich für jemand anders gedacht, das Problem war nur dass es zu viel war für die Dose, in die ich es reingeben wollte. Es blieb also ein bißchen was übrig. Brav wie ich […]

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