Gelüste und Appetit

Meine hormongebeutelten Essgelüste sind wieder da, hurra! Ich kann ihnen relativ gut die Stirn bieten. Ganz gelingt es nicht, aber meine Esserei bewegt sich im Rahmen und ich bin zufrieden. Immerhin ist für diese Woche damit zu rechnen dass ich wieder ein paar Gramm loswerde! Das Wochenende war anstrengend, zumindest der Samstag. Ich war ziemlich…

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Mehr Kohlenhydrate im Winter?

Ich habe kürzlich beschlossen dass ich fürs erste eine Abnehmpause einlege. Ich mag einfach nicht mehr. Zu viel Druck, zu viel Zwang, ich verfiel in Extreme die ich von früher her kenne und wo mir dann einfach klargeworden ist, dass ich dringend die Bremse ziehen muss bevor die Falle der Extremdiäten mit vorprogrammiertem Jojo-Effekt wieder…

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Magen-Darm-Virus

Puh, gestern bin ich flachgelegen. Ich hab mir einen Magen-Darm-Virus eingefangen und war den ganzen Tag außer Gefecht. Angefangen hat es schon am Abend davor, da war mir übel, aber ich hab’s darauf geschoben dass ich (hormonbedingt wohlgemerkt, ICH bin nicht schuld) zu tief in die Naschlade gegriffen habe. Als ich dann aber nachts auch…

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