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09 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund
Wenn sie denn Hand in Hand gehen würden. Das tun sie bei mir derzeit eindeutig nicht! Es ist zum Verzweifeln und ich ärgere mich über meine eigene Dummheit, Verfressenheit, Schwäche oder was auch immer. Das zweite Mal diese Woche, dass ich in die Fressfalle getappt bin, wo soll das noch hinführen. Die Psyche spielt eine [...]
07 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps, Energiebilanz
Nachdem ich gestern wie berichtet einer Heißhungerattacke anheim gefallen bin, war ich heute beim Sport um Ausgleich bemüht. Es ist wirklich nicht so tragisch, wenn man mal beim Essen über die Stränge geschlagen hat! Das passiert wohl jedem Diätwilligen dann und wann. Die Gründe dafür sind vielfältig, es können seelische Belastungen, Ärger, Stress etc. sein, [...]
06 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund
Nein, auch nach fast 13 Diätmonaten und fast 50kg Gewichtsverlust bin ich nicht gefeit davor. Heute hat es mich übel erwischt. Aber ich nehme es gelassen, schließlich bin ich kein Übermensch und darf auch mal danebenhauen. Der Auslöser war seelische Anspannung, Veränderungen und Stress. Gar keine gute Kombination! Schon seit Tagen spüre ich das starke Verlangen [...]
04 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung
Am Wochenende gab es zwei Mal Kürbis. Sehr zum Leidwesen meines Mannes (gut, für ihn gab es ihn eh nur am Samstag)! Mir aber hat es hervorragend geschmeckt und ich muss gleich morgen schauen, dass ich Nachschub bekomme, denn meine beiden Hokkaidos sind schon verspeist. Übrigens seit ich das Laufen statt Walking aufgenommen habe, lasse [...]
01 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung
Oh wie schön, heute habe ich beim Einkaufen die ersten Kürbisse gesichtet und natürlich auch gleich eingekauft! Zwei leckere Bio-Hokkaidos wanderten in meinen Einkaufskorb. Der Hokkaido ist mein absoluter Lieblingskürbis. Kürbisse habe ich erst voriges Jahr für mich entdeckt! Letzten Herbst hatte ich Premiere und zum ersten Mal in meinem Leben Kürbis gegessen. Was für [...]
