Süßes und Hormone

Es ist doch wirklich wie verhext! Heute rotiere ich schon den ganzen  Tag, geh im Kreis, könnte mir jedes Fuzzerl in den Mund stecken das auch nur annähernd nach „süß“ aussieht. Leider ist auch grad einiges im Haus (besser gesagt: gewesen!), das mir in einer solchen Stimmung besser nicht zwischen die Finger kommen sollte. Ach,…

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Ernährung in der Erkältungszeit

Meinen Jüngsten hat’s erwischt. Hat sich wohl im Kindergarten angesteckt oder durch den abrupten Temperatursturz erkältet. Damit er bald wieder fit ist, gab es bei uns heute leckere Hühnersuppe. Um gesund und unbeschadet durch die Erkältungszeit zu kommen, lohnt es sich, der Ernährung besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Die vielgepriesenen 5 Portionen Obst und Gemüse pro…

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Jedes dritte Kind hat Übergewicht

Heute flatterte die lokale Bezirkszeitung ins Haus und ein Artikel erweckte meine besondere Aufmerksamkeit. Laut einer aktuellen Studie ist jedes 3. Kind zwischen 6 und 14 Jahren übergewichtig oder sogar fettleibig! Das ist erschreckend! Ich bin selbst übergewichtig seit ich denken kann und weiß aus eigener Erfahrung, dass aus moppeligen Kindern nur allzu leicht dicke…

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weiblicher Zyklus und abnehmen

Also eins muss man schon ganz ehrlich sagen: Wir Frauen haben es schwer mit dem Abnehmen! Pünktlich wie ein Schweizer Uhrwerk hat mich heute meine übliche Gewichtsschwankung zur Zyklusmitte ereilt! Ich kann das mittlerweile meist auf den Tag genau vorhersagen, wann es soweit ist. Nicht dass es mich frustriert, von einem Tag auf den anderen…

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