Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Dezember 2010
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Hungergefühl – Wann ist es wirklich Hunger?

19 Dez

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps

In letzter Zeit habe ich festgestellt das plötzliches Hungergefühl, oft gar nicht wirklichen Hunger anzeigt, sondern Durst. Wenn ich dann ein Wasser oder einen Tee trinke, verschwindet der nagende Hunger sofort. Überhaupt habe ich so manche Heißhungerattacke erfolgreich umschifft durch regelmäßiges und reichliches Trinken. Damit ich das Trinken nicht vergesse, steht eine Karaffe mit Kristallwasser [...]

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Gesund und schlank durch Trinken

17 Dez

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Diät-Tipps

…keine Angst ich propagiere hier keine Flüssigkeitsdiät und auch keine kohlenhydratarme Diät.  Aber ich möchte doch noch einmal darauf hinweisen wie wichtig es ist zu Trinken. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit in der uns Erkältungserreger und ähnliches umschwirren, sollte unsere Flüssigkeitsversorgung nicht vernachlässigt werden. Tee, Wasser und Saftschorlen belasten nicht die Energiebilanz und halten [...]

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Anti Aging – Schlank und fit älter Werden

15 Dez

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Ernährung in der Menopause, Gesund abnehmen

Erst einmal, ich mag den Begriff Anti Aging nicht. Denn ich habe gar nichts gegen das Älterwerden. Ich finde es interessant und möchte es so bewusst wie möglich erleben. Aber ich weiß natürlich auch das wir in einer Jugendwahngesellschaft leben. Doch ich möchte hier weitershin den Begriff Activ Aging statt Anti Aging nehmen. Wie gesagt [...]

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10 kg Abnehmen mit Kartoffeln

13 Dez

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Allgemein, Blog KA-Rit

Neulich habe ich, leider weiß ich nicht mehr wo, von einem Menschen gelesen, der sich 2 Monate ausschließlich von Kartoffeln ernährte. Ich bin nun wirklich keine Freundin von einseitigen Diäten, war aber doch überrascht als ich las, das dieser Mensch geradezu vorbildliche Blutwerte hatte. Er war 10 kg leichter als zu Beginn seiner Kur, hatte [...]

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Achtiv Aging mit Granatapfel

09 Dez

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, Gesund abnehmen

Der Granatapfel ist ein echter Tausendsassa. Nicht nur das er vor Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure, also für Krebs schützt, wird ihm eine verjüngende Wirkung nachgesagt. Diese Frucht gibt es seit ca. 4500 Jahren und wurde immer mit Fruchtbarkeit und Erotik in Verbindung gebracht. Neueren Tages wird er taucht er auch in unseren Breiten vermehrt auf. Granatapfelsaft [...]

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