Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

« Next Previous »

September 2010
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »

Süßkartoffel – Batate – ein gesundes Gemüse

26 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung

Im Moment sehe ich öfter wieder Süßkartoffeln in den Läden und so kommt dieses gesunde Gemüse öfter mal in meine Mahlzeiten. Die Süßkartoffel gilt in vielen Regionen dieser Welt als Grundnahrungsmittel. Sie enthält sehr viel Stärke und ist deswegen nicht gerade kalorienarm, man muß sie schon genau einplanen in die Ernährung. 100 g schlagen mit [...]

0 Kommentare

Herbstzeit – Eintopfzeit

25 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, gesunde Ernährung, richtige Ernährung, Schonende Zubereitung

Bei diesem wechselhaften, oft trüben Wetter, hat man schon Lust auf wärmende Suppen und Eintöpfe. Noch ist es nicht kalt, noch steht der Sinn noch nicht nach allzu deftigen Gerichten, deswegen bieten sich leichte Gemüseeintöpfe und Suppe an. Ich muß ja mit einer minimalen Küchenausstattung auskommen, deswegen sind für mich auch Gerichte praktisch, die aus [...]

0 Kommentare

Studentenküche

25 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund

Im Moment bin ich dabei umzuziehen, das bedeutet dass ich in der ersten Zeit in der Wohnung nur die absolut notwendige Küchenausstattung haben werde. Eine Kochplatte mit zwei Flammen, Wasser aus dem Bad, Wasserkocher und etwas Geschirr und ein paar Kochgeräte. Jetzt wird es sich zeigen, ob ich mit dem Wenigen auskomme und ich mich [...]

0 Kommentare

gegen Süßhunger helfen mir Schaumküsse

14 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel

Im Moment habe ich häufig Lust auf Schokolade und zwar gerade nicht auf die Bitterschokolade, sondern eher auf die richtig süße Variante. Kleine Mengen helfen mir da nicht viel, ich brauche das vollmundige Gefühl. Jetzt habe ich mich an die Negerküssse erinnert, und wie gerne ich sie früher gegessen habe. So ein Negerkuss hat doch [...]

0 Kommentare

Nahrung für die Nerven, bei Klausuren

13 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, richtige Ernährung

Heute habe ich nun meine erste Klausur geschrieben. Ich war nicht übermäßig nervös und ich habe auch ein ganz gutes Gefühl dabei. Am Wochenende habe ich dafür gesorgt dass ich mir gutes tue, dass ich für meine Gesundheit sorge und so esse, dass ich heute so fit wie möglich bin. Wichtig war es mir, nicht [...]

0 Kommentare

Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »

top