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09 Sep
Autor: Tom - Kategorie: Allgemein
Neben der Ernährung ist ausreichende Bewegung wichtig um dauerhaft erfolgreich abnehmen zu können. Lediglich weniger zu Essen stellt sich in den meisten Fällen – vor allem wenn mehr als ein paar Kilogramm abgenommen werden sollen – als weniger Ziel führend heraus. Der Körper gewöhnt sich an die gedrosselte Energiezufuhr und senkt den hauseigenen Grundumsatz an [...]
09 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, richtige Ernährung
Im Moment sitze ich wieder mal in einer Fortbildung, das heißt ich hocke praktisch 8 Stunden täglich vor dem Computer und muß mich stark konzentrieren. Die Augen werden beansprucht, ich muß auf meine Haltung aufpassen und ich muß darauf achten dass ich mich gesund ernähre. Das heißt dass ich ausreichend mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen [...]
