verlässliche Hilfen beim Abnehmen – Zucchini

Ich stelle immer wieder fest, dass es ein paar Nahrungsmittel gibt, auf die ich immer wieder zurückgreife. Sie sind vielseitig verwendbar, schmecken mir und sind kalorienarm. Eins davon ist die Zucchini. Sie hat wenig Kalorien, viele gute Inhaltstoffe, wie Vitamin C und Coenzym Q10 und sie ist extrem flexibel, passt sich vielen Gerichten an. Ob…

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Menstruation – Regen – Stress – schlechte Laune

Heute habe ich einen Hammer-Tag vor mir, bestimmt durch Ämtergänge und andere lästige Aufgaben. Dazu geht es mir nicht gut weil ich meine Mens habe. Ich weiß dass ich einiges für mich tun kann, speziell was die Ernährung angeht. Heute früh habe ich schon ein großes Stück Mango gegessen und dann sehr leicht gefrühstückt, mit…

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ein Römertopf hilft beim Abnehmen

Ich kann mich noch gut daran erinnern, als meine Mutter damals einen Römertopf kaufte. Es war so um 1970 herum und die Römertöpfe schlugen ein wie eine Bombe. Wir Kinder fanden das neue Kochgerät höchst spannend und etwas geheimnisvoll. Es mußte gewässert werden und durfte nur in den kalten Ofen und überhaupt, es hatte auch…

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