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20 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit
Ich bin bei meinem Experiment mit den kleinen Mengen und den noch mehr Mahlzeiten auf etwas sehr interessantes gestossen, ich esse immer noch zu schnell. Und das obwohl ich mich so zu zügeln versuche. Also lerne ich jetzt langsam zu kauen, zwischendrin mal das Besteck wegzulegen und vielleicht mal einen Schluck zu trinken. Es ist [...]
19 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit
Im vorigen Artikel schrieb ich ja, dass ich so meine Probleme mit der Grösse der Portionen habe. Da habe ich mir nun einige Gedanken gemacht und bin zu einem Schluss der besonderen Art gekommen. Ich esse nun mehr als 5 x am Tag. Ich werde mir die nächste Zeit immer nur einen Frühstücksteller voll auf [...]
18 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
In meiner Kindheit gab es drei Mahlzeiten am Tag. Da mein Vater Handwerker war, und auch schwer arbeitete, wir dazu auf dem Lande lebten, und es auch reichlich kräftezehrende Arbeiten um Haus und Hof gab, fielen die Portionen der Mahlzeiten relativ gross aus. Da wird auch selber schlachteten war die Küche meiner Mutter entsprechend deftig. [...]
17 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Suppen sind für mich eine tolles Essen. Nicht nur weil sie lecker sind, und sich auch gut für mehrere Tage vorbereiten lassen, nein sie lassen sich auch recht fettarm zubereiten. Renate schrieb hier ja schon über Fusionssuppen, und da hat sie mich auch gleich angesteckt. Das ist einfach toll. Eine kräftige Brühe aus Gemüse und [...]
16 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit
Ich muss gestehen, ich bin Obst Junkie. Da ich allerdings versuche mich saisonal und auch regional zu ernähren, ist die Winterzeit für mich eher karg. Auch wenn ich mir da Orangen erlaube die ja nun nicht hier in der Gegend wachsen. Daher geniesse ich die Sommerzeit mit ihren Früchten. Im July August bestehen 80 % [...]
