Ballaststoffe machen das Abnehmen leichter
25 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Diät-Tipps, richtige Ernährung
Immer und immer stelle ich fest, wie wichtig für das Wohlbefinden die Ballaststoffe sind. Wenn ich eine Zeitlang weniger auf eine ausreichende bis gute Versorgung mit Ballaststoffen achte und mal wieder Schlendrian in Form von Weißbrot und Zucker überhand nimmt, merke ich wie unwohl ich mich nach einigen Tagen fühle. Ich merke dass meine Verdauung [...]
