Eisenmangel und Übergwicht

Gibt es da einen Zusammenhang? Einige sagen ja. Eine meiner Freundinnen meinte sogar, dass mensch mit der Einnahme von Eisenpräparaten abnehmen kann. Das sehe ich nicht so. Und die Forschung gibt mir da durchaus recht. Eisen ist extrem wichtig für den Körper, denn es sorgt für den Abtransport von Fett- und Gewebezellen, ist wichtig für…

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Körperfett reduzieren mit Paprika

Immer wieder gerne esse ich Paprikaschoten. Roh oder in einer Gemüsepfanne, oder auch den Klassiker gefüllte Paprikaschoten. Egal ich mag die Dinger einfach, und möchte sie nicht missen. Paprikaschoten sind kalorienarm, aber dafür ausgesprochen vitaminreich. Sie lassen sich gut als Snack für unterwegs mitnehmen. Einfach in Streifen schneiden und in einer Plastikschale in die Handtasche,…

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