Energiebilanz und Ernährungspläne
16 Mrz
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Energiebilanz
Energiebilanz und Ernährungspläne, sowie eventuell ein Diättagebuch, sind die Grundutensilien für ein dauerhafte Gewichtsreduktion. Ich möchte diese Begriffe einmal kurz erläutern, respektive ihre Bedeutung für eine dauerhafte Ernährungsumstellung: ENERGIEBILANZ In der Energiebilanz werden die durch Nahrung aufgenommenen Kalorien, mit denen durch Sport oder anderen Aktivitäten verbrannten Kalorien gegengerechnet. Diese nun wird prozentual zu der erlaubten [...]
