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29 Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Diät-Tipps, richtige Ernährung
Immer und immer wieder weise ich hier darauf hin, wie wichtig es ist ausreichend zu trinken, und zwar das Richtige zu trinken. Am besten ist ein gutes stilles Mineralwasser, aber auch Kräutertees und stark verdünnte Obstsäfte sind gute Durstlöscher. Leider ist unser Durstgefühl seher schwach ausgeprägt, schwächer als es gesund für uns ist. In der [...]
28 Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, gesunde Ernährung
“Spargel des armen Mannes” wurde die Schwarzwurzel früher genannt. Das liegt wohl nur daran, dass die beiden Gemüsesorten in zubereiteter Form ähnlich aussehen können und gut zu den gleichen Beilagen passen. Genau wie bei Spargel, esse ich gerne Schinken und eine helle Soße dazu, aber da hört die Ähnlichkeit auch schon auf. Die Schwarzwurzel gehört [...]
26 Dez
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Nahrungsergänzungsmittel oder Functional Food, sind ja arg im Schwange. Kein Joghurt dem nicht die Superformel aus freundlichen Darmbakterien zugesetzt wurde. Allerdings stammt das Erdbeer Aroma aus Strohkulturen und nicht aus Erdbeeren. Aber wen kümmert das solange “GESUND” auf der Packung steht. Ärzte die Eiweisspülverchen verkaufen, die garantiert schlank machen, und sooo gesund sind. Letzteres ist [...]
25 Dez
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, gesunde Ernährung
Besonders in der Weihnachtszeit, in der traditionell zu fett gegessen wird, beugt mensch Verdauungsbeschwerden gerne mal mit einem Digistif vor. Dies ist in der Regel ein aus bitteren Kräutern hergestellter Schnaps oder Likör. Ob das nun immer so gut ist, wage ich zu bezweifeln. Die meisten dieser alkoholischen Verdauungshilfen sind recht hochprozentig, und Alkohol in [...]
24 Dez
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Was ist nun eigentlich der Unterschied zwischen Diät und Ernährungsumstellung? Im Grunde sollte es keinen geben, denn das Wort Diät stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie Lebensweise. In unserem Sprachgebrauch hat es einen etwas anderen Charakter erhalten. Wenn wir in Werbung, Artikeln und anderen Medien über den Begriff stolpern, assoziieren wir automatisch Verzicht [...]
