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23 Nov
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit
Das englische Sprichwort sagt: An apple a day keeps the doctor away. Was mich betrifft könnte es durchaus stimmen. Ich brauche selten einen Arzt und die gängigen Infektionskrankheiten bleiben mir, die Göttin sei dank, erspart. Das war schon als Kind so, und ich habe auch damals schon gerne Äpfel gegessen. Nun weiß ich nicht ob [...]
21 Nov
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Ernährung in der Menopause, Gesund abnehmen
Sicher ist das Abnehmen in der Menopause nicht mehr ganz so leicht wie in jungen Jahren. Aber es ist nicht unmöglich. In dieser Zeit verändert sich nun einmal sehr viel im Körper. Unter anderem braucht er sehr viel weniger Kalorien um über den Tag zu kommen. Was natürlich im Klartext bedeutet, um unser Gewicht auch [...]
20 Nov
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Der Innere Schweinhund
Im AIQUM Forum sind mir in letzter Zeit Fragen zu den Ernährungsplänen aufgefallen, die darauf hinweisen, dass sich viele der vorgeschlagenen Mahlzeiten nicht mit zur Arbeit nehmen lassen, und das auch oft die Zeit fehlt abends zu kochen. Mir selber sind diese Fragen nie so gekommen, ich habe das Glück Freiberuflerin zu sein, und kann [...]
19 Nov
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Gesund abnehmen, richtige Ernährung
In letzter Zeit begegnen mir mehr, mehr Leute die deutliches Übergewicht haben. Als ich 160 kg wog, war ich eine Ausnahme, mittlerweile sieht mensch so etwas öfter im Stadtbild. Auch in der AIQUM Community begegnen mir vermehrt Menschen mit extremen Übergewicht. Egal aus welchen Verhältnissen sie kommen, egal wie alt, eine Frage haben alle gemeinsam: [...]
18 Nov
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Jede/r kennt die Versprechungen der Diäten in diversen einschlägigen Zeitschriften, und nicht zuletzt im Internet. Spaghetti Diät – 4 Kilo in 4 Tagen Schokoladen Diät – 3 Kilo in 3 Tagen Ananas Diät – 5 Kilo in 7 Tagen Das faszinierende ist, dass wohl irgendwann jede/r schon einmal darauf reingefallen ist. Ich weiß jetzt nicht [...]
