Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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November 2009
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Abnehmen! Neueinstieg nach langer Pause

30 Nov

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen und Trinken, Allgemein, Blog Requendel

Im vergangenen Jahr hat sich mein Leben sehr geändert, ich hatte viele neue Impulse und Eindrücke zu verdauen, so dass das  Abnehmen nicht an erster Stelle kam bei mir. So langsam haben sich die Dinge wieder beruhigt und ich möchte wieder einsteigen. Diesmal will ich es langsam machen und nicht sofort wieder voll ins Programm […]

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Abnehmen im Alltag

27 Nov

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diät-Tipps, Gesund abnehmen

Ein weiteres Argument, dass ich gerne mal höre ist. Ja, aber wenn ich Diät mache, dann muss ich für mich anders kochen, als für meine Familie. Dazu habe ich keine (ja raten sie mal) keine Zeit. Das Abnehmen im AIQUM Programm bedeutet nicht, sich in einen Ausnahmezustand zu begeben, sondern sich bewusst mit seiner Nahrungsaufnahme […]

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Gute Gründe zum Abnehmen

26 Nov

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Der Innere Schweinhund, Energiebilanz

…haben Menschen mit Übergewicht reichlich. Sei es die Gesundheit, das Aussehen oder die Beweglichkeit. Jede/r hat seine/ihre ganz persönlichen Gründe um eine Diät in Angriff zu machen. Allerdings wachsen aus jedem Grund, sich seinem Wunschgewicht zu nähern, auch zig Gründe warum eine Diät nicht geht. Aber gerade jetzt wirklich nicht geht. Hier mal einige davon. […]

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Fördekids – für Kinder mit Übergewicht

25 Nov

Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, gesunde Ernährung

Hier in Kiel gibt es seit einigen Jahren eine Einrichtung, die ich in Anbetracht der mehr und mehr übergewichtigen Kinder, die mir begegnen nur begrüssen kann. Die Fördekids. Hier lernen Kinder in einem 1-jährigen Lehrgang sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Der Sohn einer meiner Freundinnen hat dieses Programm absolviert und es hat wirklich etwas […]

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Gesunde Ernährung – eine Zeitfrage?

24 Nov

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Allgemein, Blog KA-Rit

In letzter Zeit höre ich vermehrt, ich würde ja schon gerne gesünder essen, aber die Zeit habe ich einfach nicht. Mich stimmen solche Bemerkungen immer sehr nachdenklich. Ich meine: Die Nahrung ist unser Brennstoff! Daher sollte sie von hoher Qualität sein! Mensch tut ja auch kein Feuerzeugbenzin in einen Ferrari! Daher kann ich dieses Argument […]

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