Antibiotikum und Ernährung

Zur Zeit muß ich leider für längere Zeit ein Antibiotikum nehmen und ich befürchte sehr, dass es meine Darmflora durcheinander bringt. Um dem vorzubeugen versuche ich mich entsprechend zu ernähren.  Wichtig dabei ist natürlich dass ich die Ernährungsvorschriften für die Einnahme beachte. Bei meinem Präparat heißt es zwei Stunden vor der Einnahme und zwei Stunden…

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viele kleine Mahlzeiten belasten den Kreislauf weniger

Im Moment kommt mein Kreislauf mit diesem feuchtwarmen Wetter nicht so gut klar und deswegen bemühe ich mich ihn nicht noch zusätzlich zu belasten. Ich bewege mich zwar ausreichend, aber ich mache kein hartes Training. Ich trinke sehr viel und vor allem belaste ich mein Verdauungssystem nicht mit zu schweren und zu großen Mahlzeiten. Über…

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Abnehmen im Sommer

Es ist Obstzeit es ist Gemüsezeit. Zu keiner anderen Jahreszeit bekommen Sie so eine frische und preiswerte und volllreife Auswahl an verschiedenen Obst- und Gemüsesorten. Nutzen Sie diese Zeit. Essen sie sich satt an Obst und Gemüse. Verwöhnen Sie Ihren Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Essen Sie reichlich Tomaten, Paprika (am besten die…

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