regelmäßig essen
09 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, richtige Ernährung
Ich merke gerade sehr deutlich, wie wichtig es ist regelmäßig zu essen. Mein Tagesrhythmus ist wieder mal durcheinander geraten, ich kann nachts schlecht schlafen und bin tagsüber müde. Das führt dazu dass ich einfach keine Lust zum essen habe und mich dabei ertappe meinen Hunger zu ignorieren. Das ist schlecht, ganz schlecht. Selbst in dieser [...]
