mehr Tofu essen

Ich merke, dass ich in der letzen Zeit etwas Kohlenhydratlastig gegessen habe. Das ist nicht schlimm, Kohlenhydrate sind nicht der „Feind des Abnehmens“ wie es immer propagiert wird, aber es war doch recht unausgewogen. Eiweiß habe ich dabei hauptsächlich von recht fetten Käse bekommen und von Hülsenfrüchten. Ich werde in der nächsten Zeit darauf achten…

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