Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

19. März 2009
Tagesarchiv - insgesamt 1 Eintrag.

Quark macht satt

19 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, fettarme Ernährung

Immer wenn mir nach einem sättigenden Snack ist, greife ich zu einer Quarkspeise. Quark macht satt, und wenn es Magerquark ist hat er auch relativ wenig Kalorien. Endweder mache ihn pikant mit frischen Kräutern an, oder ich gönne mir eine süße Quarkspeise mit Stevia gesüßt. Allenfalls brauche ich dazu noch eine Scheibe Knäckebrot und so [...]

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