Sauerkraut
05 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, gesunde Ernährung
Im Moment ist Hochzeit für Sauerkraut. Immer schon war das Sauerkraut ein wichtiger heimischer Lieferant für Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält viel Vitamin C, dazu die Vitamine B und K. Die Mineralstollfe Kalium, Kalzium und Eisen machen es besonders wertvoll und auch sein hoher Ballaststoffgehalt. Zudem sorgt die Milchsäure für eine gesunde Darmflora. Sauerkraut steckt [...]
