Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

1. Januar 2009
Tagesarchiv - insgesamt 1 Eintrag.

Fünf mal frisches Obst und Gemüse am Tag

01 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, gesunde Ernährung

Oft ist das ein Problem, besonders im Winter. Wenn man das einhalten will müsste man gut planen und fünf Mahlzeiten pro Tag essen. Viele essen lieber drei Mal pro Tag und dafür jeweils mehr. Für das Abnehmen ist es nicht entscheidend wie oft man isst, dabei kommt es nur auf die Energiebilanz an. Man muß [...]

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