Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Dezember 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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So vernünftig haben wir Weihnachten noch nie gegessen

25 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, vollwertige Ernährung

In diesem Jahr gelingt es uns, sehr vernünftig zu essen, so dass ich nie das Gefühl haben zu voll zu sein. Selbst der Kartoffelsalat, der in der Familie meines Mannes zu Heiligabend üblich war und den es gestern bei uns gab, war leicht. Ich habe gute Bio-Kartoffeln genommen und eine extrem fettarmer Salatcreme die ich [...]

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Gemüsefenchel – eine gesunde Bereicherung unserer winterlichen Gemüseauswahl

23 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung

Um im Winter Abwechslung in die Gemüseauswahl zu bringen, wählen wir mit Begeisterung immer wieder Gemüsefenchel. Fenchel ist hier gerade in den Wintermonaten gut zu bekommen. Wer bei Fenchel nur an das sonnige Italien und an die typischen Sonnengewürze denkt, vergisst wie kalt und regnerisch ein Winter in Norditalien sein kann und wie gerne dort [...]

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Krank, nur Hunger auf leichte Kost

22 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, richtige Ernährung

Da hatte es mich wirklich erwischt, mit bis zu 39 Fieber. Ich habe drei Tage im Bett gelegen und konnte mich nicht rühren. Heute habe ich das erste Mal wieder gebadet und fühle mich um vieles wohler, aber große Sprünge kann ich immer noch nicht machen, das heißt ich gehe gleich auch wieder ins Bett. [...]

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Essen bei Erkältung

18 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel

Im Moment bin ich total erkältet und mag kaum was essen. Ich werde mir gleich einen Ingwer-Zitrone-Honig-Tee machen, das hilft immer. Aber zuerst muß ich noch zum PRT, das wird also noch eine Weile dauern bis ich zu meinem Tee komme. Ansonsten esse ich heute leicht verdauliche und Vitalstoffreiche Sachen wie Hirsebei mit geriebenen Apfel [...]

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Kuchen verpackt

17 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel

So, ich habe gerade heldenhaft oder feige, je nachdem wie man es sieht, den großen Rest des Geburtstagskuchens verpackt und in Portionsstücken tiefgefroren. So ist es sicherer und ich habe dann irgendwann im neuen Jahr mal schnell leckeren Kuchen parat, wenn mir danach ist. In dieser eh schon so süßen Zeit muß nicht noch mehr [...]

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