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Dezember 2008
Monatsarchiv - insgesamt 10 Einträge.
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31
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel
Ich wünsche meinen Lesern ein gesundes, erfolgreiches, lustiges, spannendes neues Jahr mit überraschenden Wendungen. Zur Ernährung kann ich heute nur allen empfehlen den Tag zu genießen, sich die Berliner oder anderes Traditionelles Gebäck und Essen schmecken zu lassen und sich das Glas Sekt zum Anstoßen zu gönnen. Wer etwas auf Kalorien achten möchte, kann sich [...]
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30
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Gesund abnehmen, richtige Ernährung
Es gibt Dinge die sollen langsam geschehen, das Abnehmen zum Beispiel. Der Körper und die Seele brauche Zeit sich auf das neue Gewicht einzustellen. Und die Ernährungsumstellung, die das Abnehmen möglich macht, sollte ebenfalls langsam geschehen. Es ist nicht leicht alte Gewohnheiten zu ändern, deswegen ist es wichtig dies behutsam und Schritt für Schritt zu [...]
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29
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen, Energiebilanz
Gerade jetzt, nach den Feiertagen, wollen viele ihre guten Neujahresvorsätze schnell in die Tat umsetzen. Es ist gut den ersten Schwung und die zur Zeit hohe Motivation zu nutzen . Gut ist es auch wenn man sich vorher gründlich darüber informiert, wie genau diese Ernährungsumstellung aussehen soll. Achten Sie darauf sich seriöser Quellen zu bedienen. [...]
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27
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, richtige Ernährung
Im Moment beschäftige ich mich wieder damit, auf welche Art und Weise ich esse. In der letzen Zeit war ich oft krank und da sind mir all die so gut antrainierten Gewohnheiten wieder aufgeweicht. Ich habe oft nebenher gegessen, immer wenn ich mal Energie zum Zubereiten hatte und wenn es mir gut genug ging zum [...]
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26
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung
Hängt Ihnen nach den Feiertagen der Magen schief? Haben Sie Sodbrennen oder Völlegefühl? Haben Sie zu viel, zu fett und zu süß gegessen? Dann probieren Sie doch einfach den klassischen Gerstenschleim aus (genau so zubereiten wie Haferschleim). Gerste beruhigt und heilt den Magen weil sie viele Schleimstoffe enthält die die Magenwände schützen und zudem ein [...]
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25
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, vollwertige Ernährung
In diesem Jahr gelingt es uns, sehr vernünftig zu essen, so dass ich nie das Gefühl haben zu voll zu sein. Selbst der Kartoffelsalat, der in der Familie meines Mannes zu Heiligabend üblich war und den es gestern bei uns gab, war leicht. Ich habe gute Bio-Kartoffeln genommen und eine extrem fettarmer Salatcreme die ich [...]
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23
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung
Um im Winter Abwechslung in die Gemüseauswahl zu bringen, wählen wir mit Begeisterung immer wieder Gemüsefenchel. Fenchel ist hier gerade in den Wintermonaten gut zu bekommen. Wer bei Fenchel nur an das sonnige Italien und an die typischen Sonnengewürze denkt, vergisst wie kalt und regnerisch ein Winter in Norditalien sein kann und wie gerne dort [...]
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22
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, richtige Ernährung
Da hatte es mich wirklich erwischt, mit bis zu 39 Fieber. Ich habe drei Tage im Bett gelegen und konnte mich nicht rühren. Heute habe ich das erste Mal wieder gebadet und fühle mich um vieles wohler, aber große Sprünge kann ich immer noch nicht machen, das heißt ich gehe gleich auch wieder ins Bett. [...]
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18
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel
Im Moment bin ich total erkältet und mag kaum was essen. Ich werde mir gleich einen Ingwer-Zitrone-Honig-Tee machen, das hilft immer. Aber zuerst muß ich noch zum PRT, das wird also noch eine Weile dauern bis ich zu meinem Tee komme. Ansonsten esse ich heute leicht verdauliche und Vitalstoffreiche Sachen wie Hirsebei mit geriebenen Apfel [...]
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17
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel
So, ich habe gerade heldenhaft oder feige, je nachdem wie man es sieht, den großen Rest des Geburtstagskuchens verpackt und in Portionsstücken tiefgefroren. So ist es sicherer und ich habe dann irgendwann im neuen Jahr mal schnell leckeren Kuchen parat, wenn mir danach ist. In dieser eh schon so süßen Zeit muß nicht noch mehr [...]
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