nächtlicher Heißhunger
19 Nov
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen
Früher war das nächtliche Essen oft ein Problem von mir. Ich habe Schlafstörungen solange ich mich erinnern kann, und immer wenn ich in der Nacht wach liege, bekomme ich Lust auf irgendeine Kleinigekeit, meist was Süßes. Oft ist es einfach eine Tasse heißer Milch mit Honig, manchmal eine heiße Zitrone mit Honig und Ingwer, oft [...]
