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24 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Diät-Tipps
Mein Mann und ich machen in regelmäßigen Abständen ein kleines Spiel. Wir setzen und zusammen und überlegen uns was wir in der nächsten Zeit mal essen wollen. Das ist gut um aus dem immer gleichen Kochtrott heraus zu kommen. Jeder macht sich Gedanken darüber was er wirklich gerne essen würde. So sind beide zufrieden weil [...]
23 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen und Trinken, Allgemein, Blog Requendel, Fettabbau
Ich stelle immer wieder den extrem negativen Einfluß fest, den Alkohol auf das Abnehmen hat. Ich bilde mir sogar ein dass ich jedes einzelne Glas Wein spüre, das ich getrunken habe. Es ist ja nicht nur so dass Alkohol viele Kalorien hat die für die Energiebilanz mit berechnet werden müssen. Alkohol ist ein Gift für [...]
22 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen
Im Moment höre ich immer wieder von allen Seiten, dass es Zeit wäre ein wenig abzunehmen. Die Methode die die meisten meiner Bekannten bevorzugen, scheint noch eine schnelle Fastenwoche vor der Advendszeit zu sein. Ich frage mich, und ich frage auch sie, was sie damit erreichen wollen. Meist kommt dann die Antwort dass sie sozusagen [...]
21 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel, Gesund abnehmen
Hier im Blog wurde ja schon öfter darüber geschrieben, warum das Trinken so wichtig ist beim Abnehmen. Mir fällt immer mehr auf wie wichtig ist ist dass vier Dinge zusammen passen und in einem guten Gleichgewicht zueinander stehen. Essen – Sport – Trinken – Schlafen Wenn man nur an einem dieser drei Parameter dreht, wirkt [...]
20 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel, Gesund abnehmen
Im Laufe meiner Abnehmzeit, die nun schon seit Januar 2006 läuft, merke ich deutlich wie unregelmäßig die Abnahme ist. Kein Wunder, der Körper ist keine Maschine und funktioniert nicht linear. Wie gut ich abnehme ist von so viele Faktorn abhängig. Auch wenn ich immer in der negativen Energiebilanz bleibe, gibt es Schwankungen, gibt es Auf [...]
