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30 Okt
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Ernährung in der Menopause
Die richtige Art der Ernährung in der Menopause ist sehr wichtig. Da gbt es Unmengen an Material was wichtig, richtig und gut ist. Ist auch gut sich da schlau zu machen, aber ich sehe eine der Hauptaufgaben in dieser Zeit darin, genau auf meinen Körper zu hören. Das habe ich ja in den letzten 2 [...]
29 Okt
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen, richtige Ernährung
Immer wieder einmal höre ich von Menschen die bei ihrer Diät auf Kartoffeln verzichten, weil diese ja so dick machen. Ich kann das immer gar nicht nachvollziehen. Zum einen weil Kartoffeln so lecker sind, dass ich keinesfalls auf sie verzichten möchte, sondern im Gegenteil sie für einen unerläßlichen Bestandteil meines Speisezettels halte. Ich finde Kartoffeln [...]
28 Okt
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung
Es geht auf November zu. Die dunkle Jahreszeit beginnt und für viele von uns setzt nun die Angst vor einem Stimmungstief ein. Depressionen haben sich in den letzten Jahren zur Volkskrankheit Nr. 1 gemausert. Sehr oft sind Übergewichtige davon betroffen. Aus meinem Bekanntenkreis und von mir selber weiß ich, dass in dieser Zeit die Angst [...]
27 Okt
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung
Es geht auf Halloween, oder wie ich und menschen meiner Lebensart es nennen, Samhain oder Ahnenfest. Traditionell werden in dieser Zeit aus Kürbissen Laternen geschnitzt. Sieht sehr lustig aus. Aber es läßt sich sehr viel mehr mit diesem Gemüse anfangen. Kürbis ist eine runde, kalorienarme Sache. Das kann mensch nicht anders sagen. 100 g enthalten [...]
24 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gesund abnehmen, Schonende Zubereitung
Ich vergleiche oft meine heutigen Ernährungsgewohnheiten mit denen, die ich als Kind gelernt habe. Da gibt es aber extreme Unterschiede. Gut, mein Vater hat auf einige Dinge bestanden die damals als Gesund und Modern galten. So bekamen wir zum Frühstück immer den sogenannten “braunen Brei” zu essen, ein Haferflockenbrei in Wasser gekocht und mit Milch [...]
