Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Previous »

Oktober 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Ernährung in der Menopause – lernen auf den Körper zu hören

30 Okt

Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Ernährung in der Menopause

Die richtige Art der Ernährung in der Menopause ist sehr wichtig. Da gbt es Unmengen an Material was wichtig, richtig und gut ist. Ist auch gut sich da schlau zu machen, aber ich sehe eine der Hauptaufgaben in dieser Zeit darin, genau auf meinen Körper zu hören. Das habe ich ja in den letzten 2 […]

0 Kommentare


Kartoffel und Abnehmen

29 Okt

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen, richtige Ernährung

Immer wieder einmal höre ich von Menschen die bei ihrer Diät auf Kartoffeln verzichten, weil diese ja so dick machen. Ich kann das immer gar nicht nachvollziehen. Zum einen weil Kartoffeln so lecker sind, dass ich keinesfalls auf sie verzichten möchte, sondern im Gegenteil sie für einen unerläßlichen Bestandteil meines Speisezettels halte. Ich finde Kartoffeln […]

0 Kommentare


Depressive Verstimmungen durch Ernährung ausgleichen

28 Okt

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung

Es geht auf November zu. Die dunkle Jahreszeit beginnt und für viele von uns setzt nun die Angst vor einem Stimmungstief ein. Depressionen haben sich in den letzten Jahren zur Volkskrankheit Nr. 1 gemausert. Sehr oft sind Übergewichtige davon betroffen. Aus meinem Bekanntenkreis und von mir selber weiß ich, dass in dieser Zeit die Angst […]

1 Kommentar


Kürbis – eine gesunde, kalorienarme Sache

27 Okt

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, fettarme Ernährung, gesunde Ernährung

Es geht auf Halloween, oder wie ich und menschen meiner Lebensart es nennen, Samhain oder Ahnenfest. Traditionell werden in dieser Zeit aus Kürbissen Laternen geschnitzt. Sieht sehr lustig aus. Aber es läßt sich sehr viel mehr mit diesem Gemüse anfangen. Kürbis ist eine runde, kalorienarme Sache. Das kann mensch nicht anders sagen. 100 g enthalten […]

0 Kommentare


Essgewohnheiten in der Kindheit und heute

24 Okt

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gesund abnehmen, Schonende Zubereitung

Ich vergleiche oft meine heutigen Ernährungsgewohnheiten mit denen, die ich als Kind gelernt habe. Da gibt es aber extreme Unterschiede. Gut, mein Vater hat auf einige Dinge bestanden die damals als Gesund und Modern galten. So bekamen wir zum Frühstück immer den sogenannten „braunen Brei“ zu essen, ein Haferflockenbrei in Wasser gekocht und mit Milch […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top