Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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September 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Abnehmen mit der Flexiblen Diät Methode

30 Sep

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Energiebilanz, Fettverbrennung

Als ich vor 1 1/2 Jahren bei AIQUM anfing lernte ich die Flexible Diät Methode kennen und konnte es zuerst gar nicht fassen. Wie ich soll mindestens 1200 kcal pro Tag essen? Was es gibt Tage an denen ich bis 1800 kcal essen soll? Wie es gibt keine Verbote? Ich glaube wenn ich nicht durch […]

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Übergewicht bekämpfen heißt nicht auf Genuss verzichten

29 Sep

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen

Ich glaube eine der merkwürdigsten Gerüchte die sich bei den Vorstellungen von Diäten halten, ist die, dass mensch wenn er/sie sich entschließt abzunehmen verzichten muss auf alles was Genuss bringt. Dieses ist, meiner Meinung nach, einer der Gründe warum soviele Diäten scheitern. Menschen die Gewicht reduzieren wollen, meinen oft, sie begeben sich für einen gewissen […]

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auch bei Stress ausreichend essen

27 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gesund abnehmen, richtige Ernährung

Eigentlich ist es bei mir ja so, das mir Stress eher noch mehr Hunger macht. Ich esse leider immer noch zu oft um mit Gefühlen um zu gehen. Aus Angst, auch Kummer und eben auch aus Stress. Gestern war ein Tag an dem ich zutiefst aufgewühlt war und überhaupt nicht wußte wohin mit mir. Früher […]

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Die einfache Küche ist oft die gesündere

26 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, Schonende Zubereitung

Ich koche gerne. Ich liebe es mit Lebnsmitteln umzugehen, ich mag es über den Wochenmarkt zu streifen und mich vom Angebot verlocken zu lassen. Viel Geld haben wir nicht zur Verfügung und ich denke an meine Energiebilanz, also bin ich dazu gezwungen auf preiswerte und frische Nahrungsmittel zurück zu greifen. Ich lasse die Finger von […]

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Abnehmen im Urlaub?

25 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Diät-Tipps

Urlaub kann zweierlei bedeuten. Man bleibt zuhause und erholt sich von der Arbeit und sammelt Kraft, oder man fährt weg, gewinnt Abstand und tankt neue Energie und viele neue Eindrücke. Wie nun das Abnehmen im Urlaub weiter geht und inwieweit es sinnvoll ist weiter zu machen, hängt sehr davon ab wie man den Urlaub verbringen […]

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