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30 Sep
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Energiebilanz, Fettverbrennung
Als ich vor 1 1/2 Jahren bei AIQUM anfing lernte ich die Flexible Diät Methode kennen und konnte es zuerst gar nicht fassen. Wie ich soll mindestens 1200 kcal pro Tag essen? Was es gibt Tage an denen ich bis 1800 kcal essen soll? Wie es gibt keine Verbote? Ich glaube wenn ich nicht durch [...]
29 Sep
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Ich glaube eine der merkwürdigsten Gerüchte die sich bei den Vorstellungen von Diäten halten, ist die, dass mensch wenn er/sie sich entschließt abzunehmen verzichten muss auf alles was Genuss bringt. Dieses ist, meiner Meinung nach, einer der Gründe warum soviele Diäten scheitern. Menschen die Gewicht reduzieren wollen, meinen oft, sie begeben sich für einen gewissen [...]
27 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gesund abnehmen, richtige Ernährung
Eigentlich ist es bei mir ja so, das mir Stress eher noch mehr Hunger macht. Ich esse leider immer noch zu oft um mit Gefühlen um zu gehen. Aus Angst, auch Kummer und eben auch aus Stress. Gestern war ein Tag an dem ich zutiefst aufgewühlt war und überhaupt nicht wußte wohin mit mir. Früher [...]
26 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, Schonende Zubereitung
Ich koche gerne. Ich liebe es mit Lebnsmitteln umzugehen, ich mag es über den Wochenmarkt zu streifen und mich vom Angebot verlocken zu lassen. Viel Geld haben wir nicht zur Verfügung und ich denke an meine Energiebilanz, also bin ich dazu gezwungen auf preiswerte und frische Nahrungsmittel zurück zu greifen. Ich lasse die Finger von [...]
25 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Diät-Tipps
Urlaub kann zweierlei bedeuten. Man bleibt zuhause und erholt sich von der Arbeit und sammelt Kraft, oder man fährt weg, gewinnt Abstand und tankt neue Energie und viele neue Eindrücke. Wie nun das Abnehmen im Urlaub weiter geht und inwieweit es sinnvoll ist weiter zu machen, hängt sehr davon ab wie man den Urlaub verbringen [...]
