Der Teller muß nicht leer gegessen werden
03 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, richtige Ernährung
Wer abnimmt hat oft Probleme damit die richtige Portion für sich ein zu schätzen. Beginnt man damit Kalorien zu zählen kommt oft der Schock wieviel Kalorien die Portion hat, die man sonst immer gegessen hat. Nur soviel zu essen bis man satt ist, muß erst gelernt werden. Oft sind wir dazu erzogen worden den Teller [...]
