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24 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, fettarme Ernährung, Schonende Zubereitung
Ich liebe es mit gekörnter Brühe zu kochen. Demnächst will ich mir das mal selbst machen, ich habe da ein Rezept nach dem man mit Gemüse und Salz eine Paste mixen kann und sie dann im Backofen trocknet. Das soll sich auch lange halten und man weiß was drin ist. Seitdem ich die Brühe nutze, [...]
23 Jun
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit
Ich stelle immer wieder fest, dass AIQUM und die Flexible Diätmethode für mich genau das Richtige ist. Ich liebe es mich vielseitig zu ernähren und experimentiere gerne mit Nahrungsmitteln. Für mich ist eines meiner größten Vergnügen zu essen und vor allem zu kochen. Es macht mir wahnsinnigen Spass, neue Lebensmittel und Gewürze zu entdecken und [...]
21 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog Requendel
Heute nur ganz kurz, ich bin gerade dabei ausgiebig zu frühstücken. Heute freut es mich besonders dass ich mich wieder an ein gutes Frühstück gewöhnt habe, weil wir gleich auf die Reise nach Kiel gehen und ich weiß dass ich den ganzen Vormittag nichts mehr zu essen brauche, außer einem Apfel den ich mir mit [...]
20 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diät-Tipps, gesunde Ernährung
Ich achte ja schon seit gerauner Zeit darauf, regelmäßig Obst und Salat oder Rohkost über den Tag verteilt zu essen, so wie es die DGE vorschlägt. Dabei merke ich wie wichtig der richtige Zeitpunkt ist. Obst als Snack ist bei mir nicht so gut, davon bekomme ich meist noch mehr Hunger. Aber wenn ich einen [...]
19 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel
Zum Abnehmen braucht es am besten Zeit und Ruhe. Besonders in der ersten Zeit, in der man sich und sein Essverhalten beobachtet und in der man viel Neues über richtige Ernährung lernt, ist es gut den Rücken frei zu haben und sich voll und ganz auf das Abnehmen konzentrieren zu können. Macht man bei Aiqum [...]
