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25 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, gesunde Ernährung
Ich plädiere jetzt nicht dafür zum Insticto werden, aber ich habe gute Erfahrungen damit gemacht alle Sinne einzusetzen, wenn man die Auswahl trifft was man essen möchte. Ich habe ja gerade knapp zwei Wochen hinter mir in denen ich alleine bin zuhause, also mal meinen Alltag auf den Kopf stellen konnte und das eine oder [...]
24 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit
Die letzten Tage hatten wir hier in Kiel einen Vorgeschmack auf den Sommer. Es war herrliches Wetter und in unserem Hinterhof, machte sich das Holliday Feeling breit. Mein Körper stellte auch sofort von deftiger Winterküche mit Rübenmus und Eintöpfen auf Grillen und leichte Sommerküche um. Es ist wirklich erstaunlich wie schnell das geht. Kaum scheint [...]
23 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog Requendel
Seit einiger Zeit überlege ich am passenden Sportgetränk herum. Bei meinen Trainingseinheiten brauche ich etwas zu Trinken im Studio. Ich mag diese vorgefertigten Getränke nicht und pures Wasser zu trinken fällt mir komischerweise gerade beim Sport schwer. Es liegt mir immer irgendwie komisch im Magen. Wasser mit Obstsaft gemischt ging schon besser, aber im Sommer [...]
22 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Energiebilanz, Fettabbau
In der letzen Zeit nehme ich eigentlich überhaupt nicht mehr ab, immer nur ein oder zwei hundert Gramm. Das Maßband, das für mich der wichtigere Indikator ist, zeigt stur die gleichen Werte an. Ich habe also praktisch Stillstand und das soll jetzt anders werden. Bisher war ich froh über den Stillstand denn es ging mir [...]
21 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, gesunde Ernährung
Der Frühling ist eine wundervolle Zeit. Nach dem Winter und dem angewiesen sein auf tiefgefrorene Kräuter beginnt nun wieder die Saison der frischen. Das ist dann auch der richtige Zeitpunkt sie in den täglichen Speiseplan mit einzubauen. Kräuter wirken sich positiv auf den Organismus aus. Viele wirken entwässernt und regen den Stoffwechsel an. Ausserdem sind [...]
