Ernährung bei Sport und beim Abnehmen
19 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, richtige Ernährung
Seitdem ich regelmäßig ins Fitnessstudio gehe, habe ich gemerkt dass ich an den Tagen etwas anders essen muss. Ich gehe gerne früh hin, direkt um 9 Uhr, wenn es öffnet. Mit meinem normalen Frühstück, bestehend aus einer Scheibe Vollkornbrot mit Hefepaste und viel Quark bestrichen und belegt mit Gurkenscheiben und/oder Sprossen und einem Apfel, komme [...]
