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06 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Energiebilanz, vollwertige Ernährung
Ich bin ein Brot-Fan. Ich könnte mich nur von leckerem Brot ernähren. Wenn es frisch und gut ist mag ich es auch ohne Belag, ansonsten schmeckt es mir mit süßem Aufstrich, pikanten Aufstrich, Wurst, Käse, Quark, ach Brot schmeckt mir eigentlich immer. Das Ganze hat nur einen Haken, Brot hat recht viele Kalorien. Ich glaube [...]
06 Feb
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Allgemein, Blog KA-Rit
Seit einem Jahr bin ich nun bei AIQUM und seit einem Jahr nehme ich kontinuierlich ab ohne zu hungern. Im Gegenteil ich habe wieder gelernt normale Portionen und regelmäßig zu essen und ich habe gelernt meine Tages-Kalorien-Zahl optimal auszufüllen und dabei den Genuss nicht zu kurz kommen zu lassen. Es ist wichtig niemals das Gefühl [...]
