Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Februar 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Übergewicht – das Resultat schlechter Angewohnheiten

29 Feb

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Der Innere Schweinhund

Vorhin wurde mir eine schlechte, alte Angewohnheit von mir in Erinnerung gerufen. Der Mitternachts-Snack! Früher sah mein Feierabend so aus: Streit mit meinem früheren Mann, bis er sich in sein Zimmer trollt, das Arrangieren der Nachschüssel (nur ein paar Kleinigkeiten: Erdnussflips, Schokolade, Haribo. Nach so einem Streit darf es gerne ein wenig mehr sein. Weiß […]

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Übergewicht und Portionsgröße

28 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Gesund abnehmen, vollwertige Ernährung

Ich kann mich noch an Zeiten erinnern, in denen ich meinte gesund zu essen und trotzdem immer dicker wurde. Ich aß vollwertig, achtete schon auf Fette und hatte sonst auch so Einiges über gesunde Ernährung gelernt und für mich umgesetzt. Aber trotzdem wurde ich dicker und konnte es mir nicht erklären. Da kam dann oft […]

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Abnehmen in den Wechseljahren

26 Feb

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, gesunde Ernährung

Renate, die gestern die Erkenntnis traf, dass sie sich nun in den Wechseljahren befindet, hat mich auf die Idee gebracht zu diesem Thema zu schreiben.  Da sie jetzt in Sachen Menopause ihr Noviziat beginnt, avanciere ich zur alten Häsin. Auch ein schönes Gefühl. Ich glaube es gibt kaum ein Thema der Weiblichkeit, außer der Menstruation, […]

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gesunde Ernährung in der Saure Gurken Zeit

23 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, gesunde Ernährung

In dieser Jahreszeit, wenn man sich nach dem Frühling sehnt und wenn das Wetter einem schon eine Ahnung davon gibt, kommt die Lust auf frische Salate, Obst und frisches Gemüse. Zugleich möchte man noch schnell etwas für die Figur tun, bevor die Ärmel wieder kürzer werden und die Kleidung leichter. Nur ist es gerade jetzt […]

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Stoffwechsel anregen hilft beim Abnehmen – Tipps aus der Praxis 4

21 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diät-Tipps, Fettabbau

Seitdem ich bei Aiqum angefangen habe, lebe ich nach dem Rat den ich dort erhalten habe. Ich bemühe mich darum, meinen Stoffwechsel nicht einschlafen zu lassen. Ich versuche ihm keine Ruhe zu gönnen, so dass er sich nicht an einen Zustand gewöhnt und so dass er nicht wieder träger wird. In der Praxis bedeutet das, […]

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