Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Januar 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Schlank im Schlaf – Diät Werbung und was sie nicht hält

31 Jan

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen

Es ist ja wieder Januar und die Diätratgeber drängen sich in den Regalen. Da werden Ideen und Methoden mit schlanken Menschen bebildert auf Hochglanz feil geboten und es erschlägt einen förmlich. GLYX DIÄT, Montignac Methode, Brigitte, Trennkost nach so und so, Schlank im Schlaf und und und…. Im Endeffekt haben alle eine Aussage: Bewege dich […]

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Entlastung für Seele und Körper

29 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Gesund abnehmen

Heute habe ich einen Reinigungstag gemacht. Ich wollte mich von altem Ballast befreien. Äußerlich, innerlich und auch seelisch. Also habe ich mir einen Frühjahrsputz verordnet und den alten Staub aus den Ecken zu holen, besseren Durchblick durch saubere Fensterscheiben zu bekommen und so weiter. Um auch meinen Körper zu entlasten habe ich heute in der […]

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Leben braucht Gewicht

29 Jan

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog KA-Rit

Ist eine Kampagne des Gesundheitsministeriums die sich für eine vernünftige Ernährung und gegen den Diätenwahn richtet. Sie wird unterstützt von Ulla Schmidt, Ursula von der Leyen, Annette Schavan und Alice Schwarzer. Ich finde diese Kampagne sehr sinnvoll, denn Leben braucht Gewicht und zwar das richtige. Magersucht, Bulimie und Hungern bis der Tod kommt, sind genau […]

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Ernährungsumstellung möglichst dicht am Alltag

28 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel

Wenn man sich dazu entscheidet abzunehmen, muss einem klar sein dass das nicht mal eben ein paar Wochen Diät halten bedeutet, sondern dass eine Änderung der gesamten Lebensweise nötig ist. Dick geworden ist man ja durch Fehler bei der Ernährung und zu wenig Bewegung. Es reicht also nicht vier Wochen Sport zu machen und nach […]

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Essen nach der Uhr – Tipps aus der Praxis 3

27 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, Energiebilanz, gesunde Ernährung

Dies klingt zwar sehr streng und reglementiert, aber so wie ich es anwende hilft es mir sehr dabei mein vernünftiges Essverhalten beizubehalten. Gerade wenn man durch äußere oder innere Umstände wie Umzug, Krankheit oder etwas ähnlichen aus seinem Rhythmus gekommen ist, neigt man dazu unkontrolliert zu essen und so in seine alten Muster zu fallen. […]

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