Schlank im Schlaf – Diät Werbung und was sie nicht hält

Es ist ja wieder Januar und die Diätratgeber drängen sich in den Regalen. Da werden Ideen und Methoden mit schlanken Menschen bebildert auf Hochglanz feil geboten und es erschlägt einen förmlich. GLYX DIÄT, Montignac Methode, Brigitte, Trennkost nach so und so, Schlank im Schlaf und und und…. Im Endeffekt haben alle eine Aussage: Bewege dich…

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Leben braucht Gewicht

Ist eine Kampagne des Gesundheitsministeriums die sich für eine vernünftige Ernährung und gegen den Diätenwahn richtet. Sie wird unterstützt von Ulla Schmidt, Ursula von der Leyen, Annette Schavan und Alice Schwarzer. Ich finde diese Kampagne sehr sinnvoll, denn Leben braucht Gewicht und zwar das richtige. Magersucht, Bulimie und Hungern bis der Tod kommt, sind genau…

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Essen nach der Uhr – Tipps aus der Praxis 3

Dies klingt zwar sehr streng und reglementiert, aber so wie ich es anwende hilft es mir sehr dabei mein vernünftiges Essverhalten beizubehalten. Gerade wenn man durch äußere oder innere Umstände wie Umzug, Krankheit oder etwas ähnlichen aus seinem Rhythmus gekommen ist, neigt man dazu unkontrolliert zu essen und so in seine alten Muster zu fallen…

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