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31 Jan
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Es ist ja wieder Januar und die Diätratgeber drängen sich in den Regalen. Da werden Ideen und Methoden mit schlanken Menschen bebildert auf Hochglanz feil geboten und es erschlägt einen förmlich. GLYX DIÄT, Montignac Methode, Brigitte, Trennkost nach so und so, Schlank im Schlaf und und und…. Im Endeffekt haben alle eine Aussage: Bewege dich [...]
29 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Gesund abnehmen
Heute habe ich einen Reinigungstag gemacht. Ich wollte mich von altem Ballast befreien. Äußerlich, innerlich und auch seelisch. Also habe ich mir einen Frühjahrsputz verordnet und den alten Staub aus den Ecken zu holen, besseren Durchblick durch saubere Fensterscheiben zu bekommen und so weiter. Um auch meinen Körper zu entlasten habe ich heute in der [...]
29 Jan
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog KA-Rit
Ist eine Kampagne des Gesundheitsministeriums die sich für eine vernünftige Ernährung und gegen den Diätenwahn richtet. Sie wird unterstützt von Ulla Schmidt, Ursula von der Leyen, Annette Schavan und Alice Schwarzer. Ich finde diese Kampagne sehr sinnvoll, denn Leben braucht Gewicht und zwar das richtige. Magersucht, Bulimie und Hungern bis der Tod kommt, sind genau [...]
28 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel
Wenn man sich dazu entscheidet abzunehmen, muss einem klar sein dass das nicht mal eben ein paar Wochen Diät halten bedeutet, sondern dass eine Änderung der gesamten Lebensweise nötig ist. Dick geworden ist man ja durch Fehler bei der Ernährung und zu wenig Bewegung. Es reicht also nicht vier Wochen Sport zu machen und nach [...]
27 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, Energiebilanz, gesunde Ernährung
Dies klingt zwar sehr streng und reglementiert, aber so wie ich es anwende hilft es mir sehr dabei mein vernünftiges Essverhalten beizubehalten. Gerade wenn man durch äußere oder innere Umstände wie Umzug, Krankheit oder etwas ähnlichen aus seinem Rhythmus gekommen ist, neigt man dazu unkontrolliert zu essen und so in seine alten Muster zu fallen. [...]
